|
Una sesión de limpieza
interior* Para practicar antes de ir a dormir...
*No tengas miedo del ayer.
Tus recuerdos se agolpan en la puerta de la memoria pujando
por salir a la
superficie de la conciencia.
No tengas miedo... Déjalos salir.
Mira cada recuerdo como si fuera hoy. Escucha aquellas
palabras que tan
lejanas pueden parecerte.
Deja que todo tu ser se inunde del ayer.
Recuérdalo... Cada minuto, cada silencio. Sus nombres, sus
voces, sus
miradas.
*
*Hay en cada gota de emoción una lágrima a punto de quemarte
las mejillas.
No permitas que tu corazón se quede a mitad de camino sin
haberse curado. Y
cuando estés en el silencio de tus recuerdos... inspira....
profundamente.
.. Inspira.
*
*Toma todo el aire que quieras, aspira todo ese recuerdo y
rescata lo mejor.
Incorpora nuevamente a tu ser interno toda esa energía de
aquel ayer, y al
exhalar deja que toda tristeza por los tiempos idos
realmente se vaya,
exhala toda energía negativa que haya quedado en tu
interior, y deja marchar
esos cúmulos energéticos que no te hacen bien.
*
*Respira... Respira... Respira... y déjate ser. Permite que
hoy sea mejor.
*
*Aspira todo el universo que quiere estar en tu conciencia y
sé conciencia..
. y sé universo. Verás que con los días todo estará un poco
mejor.
*
*Un rayo de luz llegará a tu conciencia, sin saberlo has
hecho el trabajo de
darle a Dios lo que Dios quería: Tus experiencias, tu
confesión verdadera.
*
*A veces nos aferramos tanto a los recuerdos que llega un
momento en que nos
cuesta caminar, nos cuesta entender lo nuevo de cada día,
pues estamos aún
inmersos en las discusiones del ayer.
*
*Yo sé que cuesta mucho superar un mal momento, sé que duele
muchísimo
acordarse de aquellos a los que hemos amado tanto y ya no
están, pero si
limpiáramos nuestro interior de excesivas cargas
emocionales, verías que
habría un poco más de lugar para ampliar nuestro horizonte
espiritual.. .
*
*Te darías cuenta que ellos que ya no están en la tierra aún
nos sonríen
desde el espíritu. Habría una oportunidad de acrecentar
nuestra conciencia
hasta límites mayores de los que hoy recorremos.
*
*Vacía el contenido emocional de tus recuerdos. No te
aferres a ellos como a
una bolsa de tesoros. Ama cada instante vivido y suéltalos
tal como harías
con un pájaro que quiere libertad y lo sueltas una mañana de
sol en
primavera.
*
*Para ello utiliza la respiración consciente, utiliza el
poder de la
conciencia, extrae de tu interior los recuerdos que te atan
y desátalos
suavemente con el aire. Al exhalar imagina cada escena
volando en el espacio
a tu alrededor hasta que finalmente levanta vuelo y .... ya
no te
pertenece... .
*
*Ahora duerme en tu paz...*
|
