|
| |
Mudras
Mudra significa gesto. Los mudras son los gestos corporales que se utilizan
especialmente en el Hatha-Yoga, pero que también es utilizado en otros tipos de
meditación.
Estos gestos son muy importantes porque nos permiten canalizar adecuadamente la
energía a través de nuestro cuerpo así como facilitar la consecución de
numerosos objetivos como la elevación espiritual, la sanación física y la
sanación emocional.
Su origen no está muy claro, aunque en el mundo occidental los conocemos gracias
al mundo oriental que nos los trae como consecuencia de la introducción de sus
doctrinas e ideologías.
Hay mudras muy completos que implican a todo el cuerpo, pero también hay mudras
muy sencillos e igualmente poderosos que sólo requieren de nuestras manos para
alcanzar nuestros objetivos.
Para practicar estos mudras no es necesaria una gran habilidad, sino bastante
práctica, especialmente con aquellos que son muy complicados. Los dedos se van
uniendo entre sí de maneras muy diversas y con presiones muy diversas donde a
veces sólo es necesario un leve roce y otras se necesita una gran presión.
Debido a la diferente cualidad de cada uno de ellos, es recomendable utilizarlos
durante un tiempo determinado que suele ir de 3 a 45 minutos y generalmente es
conveniente realizarlos una vez al día como mínimo.
Es importante tener en cuenta en el caso de utilizarlos para la sanación física,
que no hacen milagros, sino que su cometido es apoyar al tratamiento que estemos
utilizando para sanar, haciendo que sea más eficaz y que la enfermedad sane con
mayor prontitud.
En las manos, al igual que en los pies, están reflejos todos nuestros puntos
corporales y por ello las diferentes posiciones ayudan a desbloquear aquellos
que estén inarmónicos:
1. Dedo pulgar: representa al elemento fuego y su cometido energético es
equilibrar las energías del cuerpo nutriendo cuando debe alimentarse y
destruyendo cuando debe eliminarse. Además en él reside nuestra conciencia
divina.
2. Dedo índice: representa al elemento aire y su cometido es proveernos de la
capacidad de crear y de pensar. Este dedo nos trae las inspiraciones divinas. En
él radican nuestros diferentes estados de ánimo. Tiene asignado el cuarto chakra.
3. Dedo medio: representa al elemento éter y su cometido es proveernos de la
energía necesaria para actuar y vivir en armonía con el mundo espiritual que
tienes a tu alcance. Tiene asignado el quinto chakra.
4. Dedo anular: representa al elemento tierra y su cometido es proveernos de la
fuerza necesaria para defendernos y luchar por lo que es nuestro, así como del
equilibrio interior para afrontar cualquier situación. Tiene asignado el primer
chakra.
5. Dedo meñique: representa al elemento agua y su cometido es proveernos de la
posibilidad de interactuar con otros seres humanos en la sociedad. Es el que nos
permite relacionarnos correctamente. Se encarga de trabajar nuestras emociones.
Tiene asignado el segundo chakra.
|